Personal Training Vantaa
Tavoitteellista ja turvallista harjoittelua
Personal Training Vantaa
Tavoitteellista ja turvallista harjoittelua
Yksilöllistä apua harjoitteluun Personal Trainerilta
Personal Training on yksilöllistä, tavoitteellista ja turvallista harjoittelua sinun lähtökohdistasi käsin. Se sopii niin kunnon kohottamiseen, lihasvoiman kehittämiseen, painonhallintaan kuin vammojen ennaltaehkäisyyn.
Harjoittelu suunnitellaan kokonaisvaltaisesti huomioiden kehosi toiminta, mahdolliset kuormitustekijät ja arjen vaatimukset. Tavoitteena on rakentaa kestävä ja terve liikunnallinen elämäntapa.
Personal Trainer ja fysioterapeutti
Personal Trainerina hyödynnän myös fysioterapeutin osaamistani laatiakseni sinulle yksilöllisen harjoittelusuunnitelman, joka on räätälöity juuri sinun kehosi tarpeisiin.
Työtapoihini ja taustaani voit tutustua tarkemmin Yritys-sivullani.
